질병 예방행위 (비만)
1) 1차 예방 (식생활 원칙 세우기)
나의 경우 현재 외식문화, 음주, 흡연, 군것질 등 식생활이 많이 부질서하다. 이에 나의 질병인 비만을 예방하고 체질량을 감소하기 위한 나만의 원칙이 필요한 것으로 생각되어, 실제 내가 현 상황에서 실천해 볼 수 있는 원칙들을 세워서 실
131 페이지 표20의 ‘한국인의 1일 단백질 섭취기준’에는 연령에 따라 성인 남자는 60~65g/일, 성인 여자는 50~55g/일 범위의 권장섭취량이 권고되어 있다.
2)비타민 A
비타민 A는 세포의 증식과 분화 조절, 배아의 성장과 발생, 시각, 염증 및 면역작용 등 체내의 생리적 작용에 중요한 기능을 한다. 또한
(1) 성인 남녀에 대해 권장섭취량이 설정되어 있는 것만을 위의 <보기> 중에서 모두 골라 제시하고, 각각의 체내 작용을 조사하여 설명하시오.
1) 단백질 - 단백질은 수많은 아미노산의 연결체로 20가지의 서로 다른 아미노산들이 펩타이드 결합이라고 하는 화학 결합으로 길게 연결된 것을 폴리펩타이
증상이다. 이러한 비만과 스트레스를 본인을 기준으로 예방하기 위한 방안에 대해 생각해 보는 것은 본인의 건강과 미래 생활 활력을 높일 수 있는 기회가 될 것이라고 생각한다. 따라서 이 생활과건강 과제에서는 문제가 말하고 있는 내용을 중심으로 스트레스와 비만이라는 증상을 가지고 질병예방
있는 것이다. 이러한 내용을 기반으로 먼저 현재자신이 갖고있는건강문제(질병혹은증상)를 2가지 스트레스, 비만에 대한 내용을 제시하고, 스트레스와 비만건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술해 볼 것이다. 그리고 스트레스와 비만 중 심각성이 크다